Bagi semua orang, khususnya wanita, memiliki kulit yang sehat, halus, mulus tanpa adanya kerutan atau keriput dan selalu tampak muda merupakan suatu idaman bagi penampilan mereka. Maka dari itulah, banyak orang yang menghabiskan waktu dan uang mereka untuk mencari tahu, mencegah bahkan mengatasi masalah tersebut demi keinginannya.
Walaupun sesungguhnya sudah menjadi hukum alam, kulit akan kehilangan elastisitasnya seiring dengan bertambahnya usia. Namun pada kasus lainnya, kulit keriput juga bisa menyerang orang yang dapat tergolong masih muda, misalnya masih berusia 20 tahunan. Tanda-tanda yang muncul apabila kulit mulai mengeriput adalah mengendurnya kulit di bawah mata atau lingkar mata, jidat, pipi, sudut luar mata, bahkan sampai ke tangan dan kaki. Penyebab kulit riput ini bisa dari pola hidup kita sendiri yang buruk.
Cara Mencegah Kulit Keriput Secara Alami
Sebenarnya hal paling mudah untuk menghindari terjadinya kulit keriput adalah dengan tidak melakukan hal-hal yang dapat menyebabkan kulit keriput itu sendiri. Namun, dari ulasan di atas, berikut ini terdapat beberapa langkah sebagai tips untuk mencegah kulit agar tidak cepat keriput. Lebih jelasnya lagi tentan apa saja tips-tipsnya, mari simak penjelasan di bawah ini:
Rajin Berolahraga
Cara pertama yang mudah untuk mencegah kulit keriput yaitu dengan melakukan olahraga yang rutin. Jadwalkan secara runtut sehingga olahraga jadi teratur. Olahraga yang paling simple yakni dengan melakukan jogging setiap pagi atau sore. Karena dengan olahraga, maka kulit akan mengeluarkan cairan tubuh berupa keringat sehingga secara otomatis kulit menjadi lebih lembab dan tidak cepat mengering.
Selain itu, kenapa olahraga? Karena, untuk mengganti cairan yang keluar tersebut, seseorang diharuskan minum air saat berolahraga. Air putih sendiri berguna bagi kesehatan kulit, yang dapat membantu mencegah kulit tubuh mejadi kering hingga keriput.
Istirahat yang Cukup
Penting bagi kita untuk menjaga dan selalu memperhatikan waktu istirahat dengan cukup, maka dalam hal ini ialah tidur. Waktu tidur yang baik yaitu minimal 8 jam per hari. Karena banyak para ahli yang mengatakan bahwa efek kurang tidur pada kulit dapat menyebabkan kulit menjadi pucat, kusam, lalu keriput. Maka untuk menghindari hal tersebut, apalagi di usia muda, hindarilah yang namanya begadang.
Hindari Makanan atau Minuman yang dapat Menyebabkan Keriput
Tidak hanya bagi tubuh, menjaga pola hidup yang sehat merupakan cara yang tepat untuk mencegah terjadinya kerutan pada kulit. Dengan tidak mengkonsumsi makanan atau minuman yang tidak sehat seperti halnya merokok, minuman beralkohol, junk food, dan lain sebagainya. Pola hidup seperti mengkonsumsi rokok, alcohol, dan junk food ini dapat merusak sel-sel dalam tubuh sehingga selain berefek pada anggota bagian tubuh, juga dapat menyerang sel dalam kulit. Apabila kita dapat menghindari mereka itu, maka kita sudah melakukan salah satu cara untuk mencegah kulit tubuh keriput, terutama kulit wajah.
Penuhi Kebutuhan Vitamin dalam Tubuh
Setelah menghindari makanan atau minuman pada poin 3, maka baik sekali apabila kita menggantinya dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak vitamin. Selain memperbanyak konsumsi air putih, mengkonsumsi buah dan sayur yang kaya akan kandungan vitamin di dalamnya sangat baik bagi kesehatan tubuh. Selain bagi tubuh, buah dan sayur juga bermanfaat bagi kesehatan kulit, sehingga dapat mencegah kekeriputan pada kulit, misalnya saja buah dan sayur yang kaya mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin B, vitamin E, serta beberapa unsur vitamin lainnya.
Tetapi khusus untuk masalah elastisitas kulit, vitamin A dan C ialah pemeran utamanya. Vitamin C berperan untuk mendorong peningkatan produksi elastin dan kolagen agar kulit nampak lebih muda dan elastis. Selanjutnya vitamin A, berperan sebagai vitamin untuk meregenerasi kulit.
Merawat Kulit dengan Benar
Selain melakukan hal-hal dari yang telah dijelaskan sebelumnya, anda juga dapat melakukan perawatan dari luar langsung, seperti menggunakan body lotion, krim pelembab, sun screen, serta kosmetik atau skin care lainnya. Perawatan kulit dengan penggunaan skin care tentu saja sangat membantu dalam hal menjaga kesehatan atau elastisitas kilut kita.
Akan tetapi untuk hal ini perlu ketelitian yang baik dalam memilih produk kosmetik yang di pasarkan luas. Apalagi kita lihat, banyak sekarang produk-produk murah namun justru membahayakan bagi tubuh kita terutama kulit karena kandungan kimia berbahaya dari produk kosmetik tersebut. Kita perlu hati-hati sekali agar terhindar dari efek negative bagi kesehatan. Pasti anda tidak mau kan jika membeli kosmetik yang murah dengan tujuan merawat kulit tapi karena kandungan bahayanya justru akan berdampak buruk untuk kita.
Cara Mengatasi Kulit yang Telah Keriput secara Alami dan Ampuh
Sudah pasti semua orang sangat mengidamkan penampilan yang selalu segar dan awet muda. Namun apabila kulit kering dan keriput telah dialami di usia muda, merupakan masalah kulit yang perlu diperhatikandan diatasi dengan cepat dan tepat agar terhindar dari penuaan dini. Cara mengatasi kulit keriput pada tangan, kaki, ataupun muka dapat dilakukan dengan cara yang mudah, yakni dengan memanfaatkan bahan-bahan alami.
Bahan-bahan alami berikut dapat dimanfaatkan sebagai salah satu cara menghilangkan keriput pada kulit. Berikut ini adalah bahan-bahan alami tersebut yang disertai dengan cara pemanfaatannya:
Kentang dan Bengkoang
Dua bahan alami yang dapat digunakan sebagai cara mengatasi keriput pada kulit wajah, tangan, kakiserta bagian tubuh lainnya. Penggunaan kedua bahan yang mudah didapatkan ini untuk menghilangkan keriput sangatlah mudah, yaitu dengan melembutkan kedua bahan lalu mengoleskannya pada tubuh. Namun apabila pada kulit wajah, dapat digunakan sebagai masker.
Dengan rutin mengoleskan ke bagian tubuh yang di inginkan, maka dapat dengan efektif akan mengatasi kulit keriput dan kusam.
Minyak Zaitun
Bahan alami selanjutnya yang ampuh bekerja untuk menghilangkan keriput di usia muda yaitu minyak zaitun. Dari awal memang sudah kita ketahui bahwa minyak zaitun terkenal bermanfaat untuk kulit yang dapat mengembalikan kulit menjadi lebih kencang kembali.
Baik pada kulit tangan, kaki, maupun wajah, minyak ini mampu mengatasi masalah kulit terutama kulit yang kering dan kusam dengan cepat dan efektif. Cukup oleskan saja secara merata dan rutin setiap harinya.
Madu
Sejak dulu, madu terkenal sebagai minuman atau bahan yang memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh manusia. Tidak kalah ampuh dengan minyak zaitun, madu selain menjadi salah satu bahan alami yang dapat mengatasi bibir gelap, juga sangat efektif mengatasi gangguan kulit terutama kulit kusam, kering dan keriput.
Sama seperti dengan minyak zaitun, caranya dengan dioleskan pada kulit yang keriput tersebut lalu diamkan beberapa menit dan kemudian basuh sampai bersih. Lakukan hal ini secara rutin setiap hari maka kulit akan mengalami perubahan yang baik. Cara ini dari dulu sudah terbukti ampuh hasilnya.
Sebenarnya masih banyak sekali bahan-bahan alami yang mudah didapatkan dan ampuh untuk mengatasi masalah kulit yang kusam, kering dan terdapat keriput. Namun pada intinya, hanya mengambil tiga bahan yang paling umum dan terbukti sangat ampuh sehingga secara nyata menjadi bahan yang direkomendasikan untuk anda.
Demikianlah artikel dari saya tentang cara untuk mencegah sekaligus mengatasi kulit keriput secara alami dan dapat terbukti ampuh. Semoga pembahasan tadi dapat berguna. Selamat mencoba dan terimakasih.
